Name: Trị Liệu Đâu Cổ Vai Gáy Tại Hoài Đức
Availability: InStock

Trung Tâm Chăm Sóc Sức Khỏe Tuệ Trang
Spa và Sức Khỏe  - Sức Khỏe và Sắc Đẹp
Chuyên điều trị các bệnh Cơ, Xương, Khớp.


Trung tâm chăm sóc sức khỏe Tuệ Trang

Bạn có đang bị đâu cổ vai gáy không. Hãy cùng trung tâm chăm sóc sức khoẻ Tuệ Trang tìm hiểu bệnh này nhé.
Bệnh đau cổ vai gáy là một trong những bệnh lý thường gặp ở người làm việc văn phòng hoặc những người phải ngồi hoặc đứng lâu trong thời gian dài. Dưới đây là 5 biểu hiện thường gặp của bệnh đau cổ vai gáy và cách phòng bệnh:
1: Đau cổ, vai và gáy: Đây là triệu chứng chính của bệnh đau cổ vai gáy. Bệnh nhân thường cảm thấy đau đớn ở vùng cổ, vai và gáy, đặc biệt là khi thực hiện các động tác như nghiêng đầu, quay đầu hoặc giơ tay lên.
2: Cảm giác tê, buốt: Cảm giác tê hoặc buốt ở cổ, vai và gáy là một biểu hiện thường gặp của bệnh đau cổ vai gáy. Nếu không được điều trị kịp thời, biểu hiện này có thể dẫn đến suy giảm cảm giác và mất khả năng di chuyển.
3: Sự cứng cổ: Sự cứng cổ là biểu hiện khó chịu khác của bệnh đau cổ vai gáy. Bệnh nhân thường gặp khó khăn khi xoay đầu hoặc nghiêng cổ, và có thể cảm thấy khó chịu khi thực hiện các động tác vặn cổ.
4: Mất khả năng di chuyển: Bệnh đau cổ vai gáy có thể gây ra mất khả năng di chuyển, đặc biệt là khi các khớp bị viêm hoặc bị khớp hóa. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, biểu hiện này có thể dẫn đến tình trạng khớp cứng và mất khả năng di chuyển vĩnh viễn.
5: Đau đầu: Bệnh đau cổ vai gáy có thể gây đau đầu do sự căng thẳng và áp lực trên cơ và khớp trong vùng cổ vai gáy.
Phòng bệnh đau cổ vai gáy cũng rất quan trọng, đặc biệt đối với những người thường xuyên phải ngồi lâu trước máy tính hoặc làm việc văn phòng. Sau đây là một số cách phòng bệnh đau cổ vai gáy:
1: Thực hiện các động tác tập thể dục định kỳ như yoga, pilates hoặc tập giãn cơ cổ vai gáy để giảm căng thẳng cho các cơ xương.
2: Sử dụng đúng tư thế khi ngồi hoặc đứng, giữ cho lưng thẳng và cổ không bị nhấn ép quá nhiều.
3: Thay đổi tư thế làm việc thường xuyên để giảm áp lực lên cổ vai gáy. Nếu làm việc trên máy tính, hãy sử dụng bàn phím và chuột có độ nghiêng và độ cao phù hợp để giảm bớt căng thẳng.
4: Tập trung vào chế độ ăn uống lành mạnh, bao gồm nhiều rau xanh, trái cây và thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như cá, thịt gà, trứng và sữa chua để giúp cơ thể giữ được sức khỏe.
5: Nếu bị đau cổ vai gáy, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và điều trị đúng cách.
Phòng bệnh hơn chữa bệnh. Bạn hãy xem mình có bị những dấu hiệu cơ bản trên của bệnh đâu cổ vai gáy không nhé. 
---------------------------
Trung tâm chăm sóc sức khoẻ Tuệ Trang. 
Add: Số 433 - Đội 1 - Đường Cơ Đê - Xã Cát Quế - Huyện Hoài Đức - Tp Hà nội
Hotline: Ms Trang 0982 889 987